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Reconnecting to Porto

The city of Porto was the scenario to my development in the path of swásthya yôga. Its people played a significant role in my life. Its was a pleasure to come back once again.

RAM #19 – Ásanas Musculares

Hola a todos

 

Esta semana en RAM, a instructora Eva Santos de Viseu, Portuga, nos va enseñar alguns ejemplos de ásanas musculares.

 

Un fuerte abrazo a todos

 

RAM #15 – posición invertida

Hola a todos, esta semana vamos mirar dos ejemplos de posición invertida.

Sobre los ombros para iniciantes y sobre laa cabeza para practicantes mas experientes.

 

Un gran saludo a todos